Denksport für Senior:innen
25.03.2026 (09:00:00–10:00:00)
Dieser Termin wiederholt sich jede Woche und findet das nächste Mal am statt..
jeden Mittwoch 9 Uhr
Foto: M. Kudriaschowa
Jeden Mittwoch 9-10 Uhr findet im Friedrich-Reinsch-Haus Denksport für Senior:innen statt. Wir spielen, unterhalten uns und sprechen aktuelle Themen an. Denksport ist gerade für ältere Menschen wichtig, denn die "grauen Zellen" müssen gefordert werden.
Jeder Interessierte ist herzlichst eingeladen.
Rücken & Relax und Tanzfitness
25.03.2026 (11:00:00–12:00:00)
Dieser Termin wiederholt sich jede Woche und findet das nächste Mal am statt..
jeden Mittwoch 11-12 Uhr
nicht mehr im Wechsel, sondern in einer Stunde
Foto: M. Kudriaschowa
Rücken & Relax und Tanzfitness für Seniorinnen und Senioren
Bewegung in der Gruppe tut gut, macht Spaß und motiviert. Der perfekte Ausgleich zum Alltag. Wer weniger fit ist oder nicht mehr alles kann, ist hier genau richtig. Denn diese Kurse sind speziell auf Senior*innen und Anfänger*innen ausgerichtet und können auch bei akuten oder chronischen Beschwerden besucht werden.
Rücken & Relax mobilisiert den Körper, verbessert Gleichgewicht und Körpergefühl und kräftigt und lockert die Muskeln ohne zu überanstrengen.
Tanzfitness ist ein sanftes und gelenkschonendes Tanzprogramm, das nicht nur großen Spaß macht, sondern auch Koordination und Kondition verbessert ohne zu überfordern.
Der Raum ist barrierefrei
Basteln mit Manuela
25.03.2026 (15:00:00)
25.03.2026 | 15 Uhr
Basteln ist der perfekte Ausgleich zum Alltag und schult die Fingerfertigkeit, Konzentration und Feinmotorik. Wir werden verschiedene kreative und handwerkliche Techniken ausprobieren (mit Anleitung). Alle mit Freude am Basteln und Gestalten sind herzlich willkommen! Bitte melden Sie sich bis zum 16.3. bei Manuela Pauksch unter 0176 / 34 96 43 06 an, damit der Materialeinkauf geplant werden kann. Kosten für Material: 5,-€ pro Termin. Für diese ersten beiden Termine können Bilder in der Diamond-Painting-Technik hergestellt werden, es stehen verschiedene Motive zur Auswahl. Diamond-Painting ist das Aufbringen kleiner farbiger Steine auf mit Hilfe von Wachs und einem Stift auf einer selbstklebenden Unterlage – von Bild über kleinen Schlüsselanhänger bis zu Karten ist viel möglich.
Rund um den Wein
25.03.2026 (19:00:00)
25.03.2026 | 19 Uhr
Feinschmeckerclub
Zweimal im Jahr laden wir ein, Spezialitäten zu probieren, von Experten zu lernen und auch eine Kleinigkeit selber herzustellen.
Am 25. März erwarten Sie Interessantes und Neues rund um das älteste Getränk der Welt, Kostproben und ein kleines Mitmachangebot bei unserem neuen Format „Feinschmeckerclub“.
Bitte melden Sie sich unbedingt vorher an bei Oxana Ronis, o.ronis@milanhorst-potsdam.de, Tel.: 0331-620 68 83.
Unkostenbeitrag pro Person: 15,00 €