jeden Montag 14-16 Uhr

Nachbarschaftscafé mit Kreativangeboten

In geselliger Runde bei hausgebackenem Kuchen mit den Nachbarinnen und Nachbarn zusammensitzen und sich austauschen, neue Menschen kennenlernen und kleine jahreszeitliche Basteleien selbst anfertigen – herzlich willkommen in unserem Nachbarschaftscafé!

02.02.2026 | 15 Uhr

Entdecke die Magie des kreativen Töpferns! Forme mit deinen Händen einzigartige Kunstwerke aus Ton, lass den Alltag hinter dir und bring deine Kreativität zum Ausdruck. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – beim Töpfern entstehen nicht nur schöne Stücke, sondern auch echte Glücksmomente.

Bitte bringen Sie mit: Großes Kunststoffküchenbrett, Nudelholz, verschiedene Pinsel, einen Lappen.

jeden Dienstag 09:00-10:00 Uhr und 10:00-11:00 Uhr

Jeden Dienstag treffen sich für Bewegung und zum Austausch die Seniorinnen und Senioren in unserem Haus. Unter Anleitung eines zertifizierten Trainers wird Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft gestärkt. Die Gemeinschaft innerhalb des Projektes geht weit über das reine Bewegungsangebot hinaus: Gespräche über Alltagssorgen und Infos aus dem Stadtteil, eigene Feste zu Ostern und Weihnachten und die gemeinsame Teilnahme an Veranstaltungen im Stadtteil runden das Angebot ab.

Jeden Dienstag und jeden Freitag wird im Friedrich-Reinsch-Haus gekocht, gegessen und geklönt.

12:00-13:00 Uhr

jeden Dienstag und Freitag  12.00-13.00 Uhr gibt es unseren leckeren Nachbarschaftstreff am Suppentopf zum Mitnehmen. Ein kleiner Plausch am Fenster, ein leckeres warmes Essen und Informationen über Aktuelles aus dem Stadtteil und dem Angebot des FRH bieten einen guten Start in die Woche und zum Wochenende.

Wir bitten um eine Spende zur Deckung der Kosten für die Lebensmittel.

Jeden Dienstag von 17.00 bis 19.00 treffen sich im Friedrich-Reinsch-Haus Nachbarinnen und Nachbarn
zum gemeinsamen Singen. Unter der Chorleitung von Herrn Ralf Kelling wollen wir bei Klavier- und Gitarrenbegleitung bekannte Volkslieder wieder ins Gedächtnis rufen. Die Singgemeinschaft lädt alle herzlich zum gemeinsamen Singen in den Milanhorst ein. Unser Chor möchte aus verschiedensten musikalischen und kulturellen Einflüssen für ein musikalisches Miteinander weben, an dem sich jeder, der Zeit und Lust hat, beteiligen kann.

19 - 21 Uhr

Kostenloser Tanzkurs Salsa Praktika für Anfänger.
Fortgeschrittene können unter der Leitung von Hernando Flores Bautista ihren Tanzstil weiter verbessern.

jeden Mittwoch 9 Uhr

Foto: M. Kudriaschowa

Jeden Mittwoch 9-10 Uhr findet im Friedrich-Reinsch-Haus Denksport für Senior:innen statt. Wir spielen, unterhalten uns und sprechen aktuelle Themen an. Denksport ist gerade für ältere Menschen wichtig, denn die "grauen Zellen" müssen gefordert werden.

Jeder Interessierte ist herzlichst eingeladen.

jeden Mittwoch 11-12 Uhr

nicht mehr im Wechsel, sondern in einer Stunde

Foto: M. Kudriaschowa

Rücken & Relax und Tanzfitness für Seniorinnen und Senioren

Bewegung in der Gruppe tut gut, macht Spaß und motiviert. Der perfekte Ausgleich zum Alltag. Wer weniger fit ist oder nicht mehr alles kann, ist hier genau richtig. Denn diese Kurse sind speziell auf Senior*innen und Anfänger*innen ausgerichtet und können auch bei akuten oder chronischen Beschwerden besucht werden.

Rücken & Relax mobilisiert den Körper, verbessert Gleichgewicht und Körpergefühl und kräftigt und lockert die Muskeln ohne zu überanstrengen.

Tanzfitness ist ein sanftes und gelenkschonendes Tanzprogramm, das nicht nur großen Spaß macht, sondern auch Koordination und Kondition verbessert ohne zu überfordern.

Der Raum ist barrierefrei

immer donnerstags 09:15-12:15 Uhr im Friedrich-Reinsch-Haus

hier ist ein Video über Ehrenamtliche in Lerncafé:

https://vhs-ehrenamtsportal.de/wissen/alphabetisierung-grundbildung/ehrenamtliche-einsatzfelder-in-der-grundbildung/lerncafe

Kostenfreies Lerncafé für Erwachsene:

Lernen Sie bei uns Lesen, Schreiben, Rechnen und Umgang mit dem Computer.

Jeden Donnerstag von 9.15 bis 12.15 Uhr. Ohne Anmeldung.

Ein Angebot des Grundbildungszentrums der VHS Potsdam.

Jeden Dienstag und jeden Freitag wird im Friedrich-Reinsch-Haus gekocht, gegessen und geklönt.

12:00-13:00 Uhr

jeden Dienstag und Freitag 12.00-13.00 Uhr gibt es unseren leckeren Nachbarschaftstreff am Suppentopf zum Mitnehmen. Ein kleiner Plausch am Fenster, ein leckeres warmes Essen und Informationen über Aktuelles aus dem Stadtteil und dem Angebot des FRH bieten einen guten Start in die Woche und zum Wochenende.

Wir bitten um eine Spende zur Deckung der Kosten für die Lebensmittel.

ab 16.01.2026 | 16 Uhr

Vereinsheim, Bürgerhaus am Schlaatz

Für alle über 60 und darunter!

1. und 3. Freitag im Monat von 16:00 - 18:00 Uhr

07.02.2026 | 10 Uhr

mit Livemusik

Wir laden unsere Nachbarn und Nachbarinnen zum gemeinsamen Frühstück ein. In gemütlicher Atmosphäre kommen wir ins Gespräch über unseren Stadtteil, lernen uns kennen und tauschen uns aus über alles, das uns interessiert. Es gibt Livemusik, frisch aus dem Stadtteil, zum Zuhören, Freuen und vielleicht auch Mitsingen.

Anmeldung bis Mittwoch, 04.02.2026.

Unkostenbeitrag pro Person: 6,50 €

Zwei Montage 9 - 12 Uhr und zwei Freitage 15 - 18 Uhr im Monat

Foto: Oxana Ronis

Liebe Freunde des Friedrich Reinsch Hauses, das Leben hat so viel Farben, wieso nicht auf einer eigenen Leinwand? Sind Sie auch der Meinung, Sie können nicht malen?

Dann werden wir Ihnen das Gegenteil beweisen. Malen kann Jeder! Versuchen Sie es! Kommen Sie zu uns und werden Sie ein Künstler!

Wann: Zwei Montage im Monat (09.02.2026 / 16.02.2026) Uhrzeit: 9 - 12 Uhr

Wann: Zwei Freitage im Monat (13.02.2026 / 20.02.2026) Uhrzeit: 15-18 Uhr

Anmeldung: o.ronis@milanhorst-potsdam.de

Tel.: 0331-620 68 83

Um eine Spende wird gebeten.

Hier ist ein Beispiel Video:

https://www.youtube.com/watch?v=MrbPm2LjAg8

jeden Montag 14-16 Uhr

Nachbarschaftscafé mit Kreativangeboten

In geselliger Runde bei hausgebackenem Kuchen mit den Nachbarinnen und Nachbarn zusammensitzen und sich austauschen, neue Menschen kennenlernen und kleine jahreszeitliche Basteleien selbst anfertigen – herzlich willkommen in unserem Nachbarschaftscafé!

16:30-18:00 Uhr

Das Projekt "Kreativ sein – Kunst machen" etabliert sich als künstlerisches Angebot für Kinder aus der Nachbarschaft. Das wöchentliche Angebot für Kinder im Alter von 4 bis 15 Jahre wird von Elena Gerlach wöchentlich begleitet. Für die Kinder werden verschiedene Kreativangebote zur Verfügung gestellt: alters- und Interessengerecht. Im Mittelpunkt der Arbeiten steht immer die Förderung der individuellen Ausdrucksfähigkeit jedes Einzelnen und es werden folgende Grundlagen vermittelt: künstlerisches Gestalten, Bild- und Farb- Komposition, ein Gefühl für Proportion, Räumlichkeit und Formempfinden.

jeden Dienstag 09:00-10:00 Uhr und 10:00-11:00 Uhr

Jeden Dienstag treffen sich für Bewegung und zum Austausch die Seniorinnen und Senioren in unserem Haus. Unter Anleitung eines zertifizierten Trainers wird Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft gestärkt. Die Gemeinschaft innerhalb des Projektes geht weit über das reine Bewegungsangebot hinaus: Gespräche über Alltagssorgen und Infos aus dem Stadtteil, eigene Feste zu Ostern und Weihnachten und die gemeinsame Teilnahme an Veranstaltungen im Stadtteil runden das Angebot ab.

Jeden Dienstag und jeden Freitag wird im Friedrich-Reinsch-Haus gekocht, gegessen und geklönt.

12:00-13:00 Uhr

jeden Dienstag und Freitag  12.00-13.00 Uhr gibt es unseren leckeren Nachbarschaftstreff am Suppentopf zum Mitnehmen. Ein kleiner Plausch am Fenster, ein leckeres warmes Essen und Informationen über Aktuelles aus dem Stadtteil und dem Angebot des FRH bieten einen guten Start in die Woche und zum Wochenende.

Wir bitten um eine Spende zur Deckung der Kosten für die Lebensmittel.

Jeden Dienstag von 17.00 bis 19.00 treffen sich im Friedrich-Reinsch-Haus Nachbarinnen und Nachbarn
zum gemeinsamen Singen. Unter der Chorleitung von Herrn Ralf Kelling wollen wir bei Klavier- und Gitarrenbegleitung bekannte Volkslieder wieder ins Gedächtnis rufen. Die Singgemeinschaft lädt alle herzlich zum gemeinsamen Singen in den Milanhorst ein. Unser Chor möchte aus verschiedensten musikalischen und kulturellen Einflüssen für ein musikalisches Miteinander weben, an dem sich jeder, der Zeit und Lust hat, beteiligen kann.

19 - 21 Uhr

Kostenloser Tanzkurs Salsa Praktika für Anfänger.
Fortgeschrittene können unter der Leitung von Hernando Flores Bautista ihren Tanzstil weiter verbessern.

jeden Mittwoch 9 Uhr

Foto: M. Kudriaschowa

Jeden Mittwoch 9-10 Uhr findet im Friedrich-Reinsch-Haus Denksport für Senior:innen statt. Wir spielen, unterhalten uns und sprechen aktuelle Themen an. Denksport ist gerade für ältere Menschen wichtig, denn die "grauen Zellen" müssen gefordert werden.

Jeder Interessierte ist herzlichst eingeladen.

jeden Mittwoch 11-12 Uhr

nicht mehr im Wechsel, sondern in einer Stunde

Foto: M. Kudriaschowa

Rücken & Relax und Tanzfitness für Seniorinnen und Senioren

Bewegung in der Gruppe tut gut, macht Spaß und motiviert. Der perfekte Ausgleich zum Alltag. Wer weniger fit ist oder nicht mehr alles kann, ist hier genau richtig. Denn diese Kurse sind speziell auf Senior*innen und Anfänger*innen ausgerichtet und können auch bei akuten oder chronischen Beschwerden besucht werden.

Rücken & Relax mobilisiert den Körper, verbessert Gleichgewicht und Körpergefühl und kräftigt und lockert die Muskeln ohne zu überanstrengen.

Tanzfitness ist ein sanftes und gelenkschonendes Tanzprogramm, das nicht nur großen Spaß macht, sondern auch Koordination und Kondition verbessert ohne zu überfordern.

Der Raum ist barrierefrei

immer donnerstags 09:15-12:15 Uhr im Friedrich-Reinsch-Haus

hier ist ein Video über Ehrenamtliche in Lerncafé:

https://vhs-ehrenamtsportal.de/wissen/alphabetisierung-grundbildung/ehrenamtliche-einsatzfelder-in-der-grundbildung/lerncafe

Kostenfreies Lerncafé für Erwachsene:

Lernen Sie bei uns Lesen, Schreiben, Rechnen und Umgang mit dem Computer.

Jeden Donnerstag von 9.15 bis 12.15 Uhr. Ohne Anmeldung.

Ein Angebot des Grundbildungszentrums der VHS Potsdam.

12.02.2026 | 15 Uhr

mit Axel`s Dance Mix

Jeden Dienstag und jeden Freitag wird im Friedrich-Reinsch-Haus gekocht, gegessen und geklönt.

12:00-13:00 Uhr

jeden Dienstag und Freitag 12.00-13.00 Uhr gibt es unseren leckeren Nachbarschaftstreff am Suppentopf zum Mitnehmen. Ein kleiner Plausch am Fenster, ein leckeres warmes Essen und Informationen über Aktuelles aus dem Stadtteil und dem Angebot des FRH bieten einen guten Start in die Woche und zum Wochenende.

Wir bitten um eine Spende zur Deckung der Kosten für die Lebensmittel.

Zwei Montage 9 - 12 Uhr und zwei Freitage 15 - 18 Uhr im Monat

Foto: Oxana Ronis

Liebe Freunde des Friedrich Reinsch Hauses, das Leben hat so viel Farben, wieso nicht auf einer eigenen Leinwand? Sind Sie auch der Meinung, Sie können nicht malen?

Dann werden wir Ihnen das Gegenteil beweisen. Malen kann Jeder! Versuchen Sie es! Kommen Sie zu uns und werden Sie ein Künstler!

Wann: Zwei Montage im Monat (09.02.2026 / 16.02.2026) Uhrzeit: 9 - 12 Uhr

Wann: Zwei Freitage im Monat (13.02.2026 / 20.02.2026) Uhrzeit: 15-18 Uhr

Anmeldung: o.ronis@milanhorst-potsdam.de

Tel.: 0331-620 68 83

Um eine Spende wird gebeten.

Hier ist ein Beispiel Video:

https://www.youtube.com/watch?v=MrbPm2LjAg8

Zwei Montage 9 - 12 Uhr und zwei Freitage 15 - 18 Uhr im Monat

Foto: Oxana Ronis

Liebe Freunde des Friedrich Reinsch Hauses, das Leben hat so viel Farben, wieso nicht auf einer eigenen Leinwand? Sind Sie auch der Meinung, Sie können nicht malen?

Dann werden wir Ihnen das Gegenteil beweisen. Malen kann Jeder! Versuchen Sie es! Kommen Sie zu uns und werden Sie ein Künstler!

Wann: Zwei Montage im Monat (09.02.2026 / 16.02.2026) Uhrzeit: 9 - 12 Uhr

Wann: Zwei Freitage im Monat (13.02.2026 / 20.02.2026) Uhrzeit: 15-18 Uhr

Anmeldung: o.ronis@milanhorst-potsdam.de

Tel.: 0331-620 68 83

Um eine Spende wird gebeten.

Hier ist ein Beispiel Video:

https://www.youtube.com/watch?v=MrbPm2LjAg8

jeden Montag 14-16 Uhr

Nachbarschaftscafé mit Kreativangeboten

In geselliger Runde bei hausgebackenem Kuchen mit den Nachbarinnen und Nachbarn zusammensitzen und sich austauschen, neue Menschen kennenlernen und kleine jahreszeitliche Basteleien selbst anfertigen – herzlich willkommen in unserem Nachbarschaftscafé!

16:30-18:00 Uhr

Das Projekt "Kreativ sein – Kunst machen" etabliert sich als künstlerisches Angebot für Kinder aus der Nachbarschaft. Das wöchentliche Angebot für Kinder im Alter von 4 bis 15 Jahre wird von Elena Gerlach wöchentlich begleitet. Für die Kinder werden verschiedene Kreativangebote zur Verfügung gestellt: alters- und Interessengerecht. Im Mittelpunkt der Arbeiten steht immer die Förderung der individuellen Ausdrucksfähigkeit jedes Einzelnen und es werden folgende Grundlagen vermittelt: künstlerisches Gestalten, Bild- und Farb- Komposition, ein Gefühl für Proportion, Räumlichkeit und Formempfinden.

jeden Dienstag 09:00-10:00 Uhr und 10:00-11:00 Uhr

Jeden Dienstag treffen sich für Bewegung und zum Austausch die Seniorinnen und Senioren in unserem Haus. Unter Anleitung eines zertifizierten Trainers wird Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft gestärkt. Die Gemeinschaft innerhalb des Projektes geht weit über das reine Bewegungsangebot hinaus: Gespräche über Alltagssorgen und Infos aus dem Stadtteil, eigene Feste zu Ostern und Weihnachten und die gemeinsame Teilnahme an Veranstaltungen im Stadtteil runden das Angebot ab.

Jeden Dienstag und jeden Freitag wird im Friedrich-Reinsch-Haus gekocht, gegessen und geklönt.

12:00-13:00 Uhr

jeden Dienstag und Freitag  12.00-13.00 Uhr gibt es unseren leckeren Nachbarschaftstreff am Suppentopf zum Mitnehmen. Ein kleiner Plausch am Fenster, ein leckeres warmes Essen und Informationen über Aktuelles aus dem Stadtteil und dem Angebot des FRH bieten einen guten Start in die Woche und zum Wochenende.

Wir bitten um eine Spende zur Deckung der Kosten für die Lebensmittel.

Jeden Dienstag von 17.00 bis 19.00 treffen sich im Friedrich-Reinsch-Haus Nachbarinnen und Nachbarn
zum gemeinsamen Singen. Unter der Chorleitung von Herrn Ralf Kelling wollen wir bei Klavier- und Gitarrenbegleitung bekannte Volkslieder wieder ins Gedächtnis rufen. Die Singgemeinschaft lädt alle herzlich zum gemeinsamen Singen in den Milanhorst ein. Unser Chor möchte aus verschiedensten musikalischen und kulturellen Einflüssen für ein musikalisches Miteinander weben, an dem sich jeder, der Zeit und Lust hat, beteiligen kann.

19 - 21 Uhr

Kostenloser Tanzkurs Salsa Praktika für Anfänger.
Fortgeschrittene können unter der Leitung von Hernando Flores Bautista ihren Tanzstil weiter verbessern.

jeden Mittwoch 9 Uhr

Foto: M. Kudriaschowa

Jeden Mittwoch 9-10 Uhr findet im Friedrich-Reinsch-Haus Denksport für Senior:innen statt. Wir spielen, unterhalten uns und sprechen aktuelle Themen an. Denksport ist gerade für ältere Menschen wichtig, denn die "grauen Zellen" müssen gefordert werden.

Jeder Interessierte ist herzlichst eingeladen.

jeden Mittwoch 11-12 Uhr

nicht mehr im Wechsel, sondern in einer Stunde

Foto: M. Kudriaschowa

Rücken & Relax und Tanzfitness für Seniorinnen und Senioren

Bewegung in der Gruppe tut gut, macht Spaß und motiviert. Der perfekte Ausgleich zum Alltag. Wer weniger fit ist oder nicht mehr alles kann, ist hier genau richtig. Denn diese Kurse sind speziell auf Senior*innen und Anfänger*innen ausgerichtet und können auch bei akuten oder chronischen Beschwerden besucht werden.

Rücken & Relax mobilisiert den Körper, verbessert Gleichgewicht und Körpergefühl und kräftigt und lockert die Muskeln ohne zu überanstrengen.

Tanzfitness ist ein sanftes und gelenkschonendes Tanzprogramm, das nicht nur großen Spaß macht, sondern auch Koordination und Kondition verbessert ohne zu überfordern.

Der Raum ist barrierefrei

immer donnerstags 09:15-12:15 Uhr im Friedrich-Reinsch-Haus

hier ist ein Video über Ehrenamtliche in Lerncafé:

https://vhs-ehrenamtsportal.de/wissen/alphabetisierung-grundbildung/ehrenamtliche-einsatzfelder-in-der-grundbildung/lerncafe

Kostenfreies Lerncafé für Erwachsene:

Lernen Sie bei uns Lesen, Schreiben, Rechnen und Umgang mit dem Computer.

Jeden Donnerstag von 9.15 bis 12.15 Uhr. Ohne Anmeldung.

Ein Angebot des Grundbildungszentrums der VHS Potsdam.

19.02.2026 | 18 Uhr

Thema: Thailand

Thailand ist ein Erlebnis für alle Sinne und viel mehr als nur ein touristisches Reiseziel.
Wir tauchen mit Yuliya in die Geschichte ein und entdecken spannende Orte mit einem Bildervortrag und interessanten Informationen über das Land, das so viel mehr aufzuweisen hat als nur traumhafte Strände und preiswertes Einkaufen.

Zu entdecken gibt es auch die Aromen der thailändischen Küche mit vielen Überraschungen. Denn in Thailand wird nicht einfach gegessen, sondern genossen: süß, sauer, scharf und salzig im perfekten Gleichgewicht. Lasst uns gemeinsam ein Stück Thailand erleben – mit Wissen im Kopf und Genuss auf der Zunge.

Wie immer wird es landestypische Kostproben aus unserer Küche geben. Lasst Euch überraschen!

Die Veranstaltung ist kostenfrei, über eine kleine Spende freuen wir uns wie immer sehr.
Fragen zu Wissen und Genießen, beantwortet Euch gern unser Ansprechpartner Robert Lucas unter info@milanhorst-potsdam.de

Jeden Dienstag und jeden Freitag wird im Friedrich-Reinsch-Haus gekocht, gegessen und geklönt.

12:00-13:00 Uhr

jeden Dienstag und Freitag 12.00-13.00 Uhr gibt es unseren leckeren Nachbarschaftstreff am Suppentopf zum Mitnehmen. Ein kleiner Plausch am Fenster, ein leckeres warmes Essen und Informationen über Aktuelles aus dem Stadtteil und dem Angebot des FRH bieten einen guten Start in die Woche und zum Wochenende.

Wir bitten um eine Spende zur Deckung der Kosten für die Lebensmittel.

Zwei Montage 9 - 12 Uhr und zwei Freitage 15 - 18 Uhr im Monat

Foto: Oxana Ronis

Liebe Freunde des Friedrich Reinsch Hauses, das Leben hat so viel Farben, wieso nicht auf einer eigenen Leinwand? Sind Sie auch der Meinung, Sie können nicht malen?

Dann werden wir Ihnen das Gegenteil beweisen. Malen kann Jeder! Versuchen Sie es! Kommen Sie zu uns und werden Sie ein Künstler!

Wann: Zwei Montage im Monat (09.02.2026 / 16.02.2026) Uhrzeit: 9 - 12 Uhr

Wann: Zwei Freitage im Monat (13.02.2026 / 20.02.2026) Uhrzeit: 15-18 Uhr

Anmeldung: o.ronis@milanhorst-potsdam.de

Tel.: 0331-620 68 83

Um eine Spende wird gebeten.

Hier ist ein Beispiel Video:

https://www.youtube.com/watch?v=MrbPm2LjAg8

ab 16.01.2026 | 16 Uhr

Vereinsheim, Bürgerhaus am Schlaatz

Für alle über 60 und darunter!

1. und 3. Freitag im Monat von 16:00 - 18:00 Uhr

jeden Montag 14-16 Uhr

Nachbarschaftscafé mit Kreativangeboten

In geselliger Runde bei hausgebackenem Kuchen mit den Nachbarinnen und Nachbarn zusammensitzen und sich austauschen, neue Menschen kennenlernen und kleine jahreszeitliche Basteleien selbst anfertigen – herzlich willkommen in unserem Nachbarschaftscafé!

16:30-18:00 Uhr

Das Projekt "Kreativ sein – Kunst machen" etabliert sich als künstlerisches Angebot für Kinder aus der Nachbarschaft. Das wöchentliche Angebot für Kinder im Alter von 4 bis 15 Jahre wird von Elena Gerlach wöchentlich begleitet. Für die Kinder werden verschiedene Kreativangebote zur Verfügung gestellt: alters- und Interessengerecht. Im Mittelpunkt der Arbeiten steht immer die Förderung der individuellen Ausdrucksfähigkeit jedes Einzelnen und es werden folgende Grundlagen vermittelt: künstlerisches Gestalten, Bild- und Farb- Komposition, ein Gefühl für Proportion, Räumlichkeit und Formempfinden.

jeden Dienstag 09:00-10:00 Uhr und 10:00-11:00 Uhr

Jeden Dienstag treffen sich für Bewegung und zum Austausch die Seniorinnen und Senioren in unserem Haus. Unter Anleitung eines zertifizierten Trainers wird Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft gestärkt. Die Gemeinschaft innerhalb des Projektes geht weit über das reine Bewegungsangebot hinaus: Gespräche über Alltagssorgen und Infos aus dem Stadtteil, eigene Feste zu Ostern und Weihnachten und die gemeinsame Teilnahme an Veranstaltungen im Stadtteil runden das Angebot ab.

Jeden Dienstag und jeden Freitag wird im Friedrich-Reinsch-Haus gekocht, gegessen und geklönt.

12:00-13:00 Uhr

jeden Dienstag und Freitag  12.00-13.00 Uhr gibt es unseren leckeren Nachbarschaftstreff am Suppentopf zum Mitnehmen. Ein kleiner Plausch am Fenster, ein leckeres warmes Essen und Informationen über Aktuelles aus dem Stadtteil und dem Angebot des FRH bieten einen guten Start in die Woche und zum Wochenende.

Wir bitten um eine Spende zur Deckung der Kosten für die Lebensmittel.

Jeden Dienstag von 17.00 bis 19.00 treffen sich im Friedrich-Reinsch-Haus Nachbarinnen und Nachbarn
zum gemeinsamen Singen. Unter der Chorleitung von Herrn Ralf Kelling wollen wir bei Klavier- und Gitarrenbegleitung bekannte Volkslieder wieder ins Gedächtnis rufen. Die Singgemeinschaft lädt alle herzlich zum gemeinsamen Singen in den Milanhorst ein. Unser Chor möchte aus verschiedensten musikalischen und kulturellen Einflüssen für ein musikalisches Miteinander weben, an dem sich jeder, der Zeit und Lust hat, beteiligen kann.

19 - 21 Uhr

Kostenloser Tanzkurs Salsa Praktika für Anfänger.
Fortgeschrittene können unter der Leitung von Hernando Flores Bautista ihren Tanzstil weiter verbessern.

jeden Mittwoch 9 Uhr

Foto: M. Kudriaschowa

Jeden Mittwoch 9-10 Uhr findet im Friedrich-Reinsch-Haus Denksport für Senior:innen statt. Wir spielen, unterhalten uns und sprechen aktuelle Themen an. Denksport ist gerade für ältere Menschen wichtig, denn die "grauen Zellen" müssen gefordert werden.

Jeder Interessierte ist herzlichst eingeladen.

jeden Mittwoch 11-12 Uhr

nicht mehr im Wechsel, sondern in einer Stunde

Foto: M. Kudriaschowa

Rücken & Relax und Tanzfitness für Seniorinnen und Senioren

Bewegung in der Gruppe tut gut, macht Spaß und motiviert. Der perfekte Ausgleich zum Alltag. Wer weniger fit ist oder nicht mehr alles kann, ist hier genau richtig. Denn diese Kurse sind speziell auf Senior*innen und Anfänger*innen ausgerichtet und können auch bei akuten oder chronischen Beschwerden besucht werden.

Rücken & Relax mobilisiert den Körper, verbessert Gleichgewicht und Körpergefühl und kräftigt und lockert die Muskeln ohne zu überanstrengen.

Tanzfitness ist ein sanftes und gelenkschonendes Tanzprogramm, das nicht nur großen Spaß macht, sondern auch Koordination und Kondition verbessert ohne zu überfordern.

Der Raum ist barrierefrei

immer donnerstags 09:15-12:15 Uhr im Friedrich-Reinsch-Haus

hier ist ein Video über Ehrenamtliche in Lerncafé:

https://vhs-ehrenamtsportal.de/wissen/alphabetisierung-grundbildung/ehrenamtliche-einsatzfelder-in-der-grundbildung/lerncafe

Kostenfreies Lerncafé für Erwachsene:

Lernen Sie bei uns Lesen, Schreiben, Rechnen und Umgang mit dem Computer.

Jeden Donnerstag von 9.15 bis 12.15 Uhr. Ohne Anmeldung.

Ein Angebot des Grundbildungszentrums der VHS Potsdam.

Jeden Dienstag und jeden Freitag wird im Friedrich-Reinsch-Haus gekocht, gegessen und geklönt.

12:00-13:00 Uhr

jeden Dienstag und Freitag 12.00-13.00 Uhr gibt es unseren leckeren Nachbarschaftstreff am Suppentopf zum Mitnehmen. Ein kleiner Plausch am Fenster, ein leckeres warmes Essen und Informationen über Aktuelles aus dem Stadtteil und dem Angebot des FRH bieten einen guten Start in die Woche und zum Wochenende.

Wir bitten um eine Spende zur Deckung der Kosten für die Lebensmittel.

27.02.2026 | 19 Uhr

Jazzduo & Nordic Folk

Renee Kloninger & Sebastian Kommerell Jazzduo von Klassik bis Blues und Pop
Barbara Steinacker & Annette Fieguth Nordic Folk - Dänische Polka, Schwedischer Hopsa und mehr
Drinnen ist es kuschelig, draußen noch frisch, aber man spürt schon ein bisschen den Frühling - auch bei unserer Kulturbühne im Februar!

Am letzten Freitag im Monat ab 19 Uhr kommen Menschen aus der Nachbarschaft, aber auch aus anderen Stadtteilen Potsdams im Friedrich-Reinsch-Haus in den Kulturgenuss: Der Saal des Hauses verwandelt sich in eine gemütliche Lounge, in das Wohnzimmer des Schlaatz, das zum Verweilen und zum Genuss der verschiedenen Darbietungen auf der kleinen Bühne einlädt – von Kabarett bis Zauberkünstler reicht das Angebot.

Seien Sie gespannt, kommen Sie zu uns, kommen Sie herein, sagen Sie es weiter und freuen Sie sich mit uns auf einen tollen Abend in unserer Kulturreihe „Zum gerupften Milan“.

Die Veranstaltung ist kostenfrei, über eine kleine Spende freuen wir uns wie immer sehr.

Gefördert durch die Landeshauptstadt Potsdam