jeden Mittwoch 9 Uhr

Foto: M. Kudriaschowa

Jeden Mittwoch 9-10 Uhr findet im Friedrich-Reinsch-Haus Denksport für Senior:innen statt. Wir spielen, unterhalten uns und sprechen aktuelle Themen an. Denksport ist gerade für ältere Menschen wichtig, denn die "grauen Zellen" müssen gefordert werden.

Jeder Interessierte ist herzlichst eingeladen.

jeden Mittwoch 11-12 Uhr

nicht mehr im Wechsel, sondern in einer Stunde

Foto: M. Kudriaschowa

Rücken & Relax und Tanzfitness für Seniorinnen und Senioren

Bewegung in der Gruppe tut gut, macht Spaß und motiviert. Der perfekte Ausgleich zum Alltag. Wer weniger fit ist oder nicht mehr alles kann, ist hier genau richtig. Denn diese Kurse sind speziell auf Senior*innen und Anfänger*innen ausgerichtet und können auch bei akuten oder chronischen Beschwerden besucht werden.

Rücken & Relax mobilisiert den Körper, verbessert Gleichgewicht und Körpergefühl und kräftigt und lockert die Muskeln ohne zu überanstrengen.

Tanzfitness ist ein sanftes und gelenkschonendes Tanzprogramm, das nicht nur großen Spaß macht, sondern auch Koordination und Kondition verbessert ohne zu überfordern.

Der Raum ist barrierefrei

08.10.2025 | 14 Uhr

mit Dipl.-Medizinpädagogin Ursel Krahmer

Unsere Gesundheitszentrale „Darm“ und seine Aufgaben: Achten wir auf die SOS -Signale aus dem Darm? Wir klären u.a.:

• Probiotika, Präbiotika und Mikrobiom und deren Bedeutung für einen gesunden Darm.
• Welchen Einfluss haben Medikamente auf den Darm.
• Warum ist ein gesunder Darm auch für die einzelnen Organe so wichtig.

Das Angebot ist kostenfrei, nähere Infos bei Heike Roth: heike.roth@milanhorst-potsdam.de

08.10.2025 | 14 Uhr

am PlanLabor