Denksport für Senior:innen
03.12.2025 (09:00:00–10:00:00)
Dieser Termin wiederholt sich jede Woche und findet das nächste Mal am statt..
jeden Mittwoch 9 Uhr
Foto: M. Kudriaschowa
Jeden Mittwoch 9-10 Uhr findet im Friedrich-Reinsch-Haus Denksport für Senior:innen statt. Wir spielen, unterhalten uns und sprechen aktuelle Themen an. Denksport ist gerade für ältere Menschen wichtig, denn die "grauen Zellen" müssen gefordert werden.
Jeder Interessierte ist herzlichst eingeladen.
Rücken & Relax und Tanzfitness
03.12.2025 (11:00:00–12:00:00)
Dieser Termin wiederholt sich jede Woche und findet das nächste Mal am statt..
jeden Mittwoch 11-12 Uhr
nicht mehr im Wechsel, sondern in einer Stunde
Foto: M. Kudriaschowa
Rücken & Relax und Tanzfitness für Seniorinnen und Senioren
Bewegung in der Gruppe tut gut, macht Spaß und motiviert. Der perfekte Ausgleich zum Alltag. Wer weniger fit ist oder nicht mehr alles kann, ist hier genau richtig. Denn diese Kurse sind speziell auf Senior*innen und Anfänger*innen ausgerichtet und können auch bei akuten oder chronischen Beschwerden besucht werden.
Rücken & Relax mobilisiert den Körper, verbessert Gleichgewicht und Körpergefühl und kräftigt und lockert die Muskeln ohne zu überanstrengen.
Tanzfitness ist ein sanftes und gelenkschonendes Tanzprogramm, das nicht nur großen Spaß macht, sondern auch Koordination und Kondition verbessert ohne zu überfordern.
Der Raum ist barrierefrei
Die Lichtertafel im Schlaatz
03.12.2025 (16:00:00)
03.12.2025 | 16 Uhr
Wir brauchen Euch!
Am 3.12. wird eine große, einladende „Lichtertafel“ vom PlanLabor aus (der Container am Rand des Marktplatzes) in den Schlaatz hinein entstehen – seid alle dabei! Wir freuen uns auf viele Menschen und leckere Kekse! Wir wollen in dieser dunklen Jahreszeit ein Zeichen setzen für Zusammenhalt, Nachbarschaft und gegen die Einsamkeit. Die „Lichtertafel“ zum Mitmachen – wir brauchen EUCH!
Ihr bringt mit: Eure Lieblingskekse zum Teilen, Naschen und Probieren (gekauft oder gebacken), Eure Lieblingskerze im Glas oder eine kleine Lampe und vor allem Eure Nachbarinnen, Nachbarn, Freundinnen und Freunde.
Wir bringen mit: Tische, Bänke, Kaffee, Regenschutz und Livemusik mit Steffen Werder am Akkordeon.
Ein Projekt im Rahmen des „Bürgerbudgets“ der Landeshauptstadt Potsdam, in Zusammenarbeit mit Stadtkontor, dem Friedrich-Reinsch-Haus und dem PlanLabor.