Neu im Programm: Aerobic für Frauen
Neu im Programm: Aerobic für Frauen
Ab dem 2. Mai findet ab sofort jeden Sonntag von 15:00 - 17:00 Uhr ein Aerobic-Kurs für Frauen aller Altersstufen im Haus der Generationen und Kulturen statt.
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. (Wikipedia)
